कबज़ ( constipation) 5 दिनों में ठीक करने के घरेलू नुसके

दोस्तो कबज़ (constipation) आज के समय में एक बहुत बड़ी problem बन चुकी है |एक medical research के अनुसार पुरी दुनिया को इस तरह से अपने कबजे़ में ले लिया है कि पुरी दुनिया के करीब करीब 50% लोग कबज़ से परेशान है |

सो दोस्तो आज मैं आपको कबज़ को 5 दिनों में कैसे खत्म करें उसके घरेलू नुसके share करूगी| उम्मीद है कि आप इससे लाभ उठाएगे और अपने मित्रों के साथ ज़रूर share करेंगे |

आपको लेना है टमाटर,नीबू,काला नमक, पुदीना और राई जी हां दोस्तो ये 5 चीज़े आपके नए,पुराणे,जिदी कबज़ को खत्म कर देंगे|

अब आपको 8-10 टमाटर और 5-10 पुदीने को पतीयों दोनों को mixture में डालकर रस बना लेना है |फिर आपने इस रस को 1 चमच नीबू का रस, 1/2 चमच काला नमक और 1/2 चमच पीसी हुई राई मिला लेनी है |इस तरह से आप के पास 1/2 गलास रस तैयार हो जायेगा |इस रस को रोज़ाना 7 दिन सुबह खाली पेट और रात को सोने से पहले पीना है |इसे हर रोज़ ताज़ा बनाकर पीना है |

इसे रोज़ाना सुबह खाली पेट और रात को सोने से पहले पीने से आपकी कबज़ चंद दिनों में ही दूर हो जाएगी|